Motion og bevægelse kategori | DOF Næstved Aftenskole

Venteliste

For alle. Når det ikke handler om tempo, men om at få en stærk ryg, flad(ere) mave og ro på forstyrrende tanker.

Træn dig til en stærk og smidig krop, øvelser til rolig musik oftest siddende eller liggende på måtte.

Pilates styrker din core, de inderste muskler omkring ryg, bækken og den dybe mavemuskel.

Pilates er balance mellem kroppens nervesystem, led og muskler. Du kan opnå både styrke, smidighed og ro via styrke, stræk og bevist vejrtrækning.

Vi slutter af med afspænding/visualisering så du kommer helt ned i tempo.

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole

Teatergade 4

4700 Næstved

Gymnastiksal

Praktisk information

Hold nr:: 125034
Status:: Venteliste
Første møde:: 4.09.25 kl. 16:15
Sidste møde:: 11.12.25 kl. 16:15
Mødegange:: 14
Lektioner:: 18

Pris

Almen: DKK 895,00
Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune: DKK 785,00
Pensionist med bopæl i Næstved kommune: DKK 785,00
Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune: DKK 785,00

Torsdag 4.09.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 11.09.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 18.09.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 25.09.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 2.10.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 9.10.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 23.10.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 30.10.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 6.11.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 13.11.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 20.11.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 27.11.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 4.12.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal
Torsdag 11.12.25 kl. 16:15 - 17:15

Sted: DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4

Lokale: Gymnastiksal

Annagrethe Bertelsen

Annagrethe Bertelsen

Annagrethe er en erfaren underviser. Altid opdateret på den nyeste viden.