Yin Yoga
Tilmeld
Yin Yoga for Voksne – Ro, fordybelse og indre balance
Giv dig selv en velfortjent pause i hverdagen med yin yoga – en blid og meditativ yogaform, der arbejder i dybden med både krop og sind. På dette hold inviteres du til at sænke tempoet og skabe mere ro, nærvær og fleksibilitet i kroppen.
Yin yoga er kendetegnet ved lange, passive stræk, hvor du bliver i stillingerne i 3-5 minutter. Det giver bindevævet tid og mulighed for at give slip og løsne op i spændinger og stivhed – især omkring hofter, lænd og ryg. Øvelserne foregår liggende eller siddende, og der er fokus på åndedrættet og at finde ro i det, der er.
Holdet er åbent for alle uanset køn og erfaring med yoga. Undervisningen tilpasses deltagernes behov og fysiske formåen, og du behøver ikke være smidig eller øvet for at deltage – alle kan være med.
Hver undervisningsgang afsluttes med en rolig og guidet afspænding, så du går derfra med en følelse af dyb afslapning og fornyet energi.
Kom og oplev, hvordan yin yoga kan skabe mere ro, velvære og balance i dit liv – én vejrtrækning ad gangen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 125038
- Første møde:
- 16.09.25 kl. 12:30
- Sidste møde:
- 9.12.25 kl. 12:30
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Almen
- DKK 1095,00
- Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
- DKK 960,00
- Pensionist med bopæl i Næstved kommune
- DKK 960,00
- Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
- DKK 960,00
