Ro i hovedet – med hænderne som vej

En introduktion til Craftpsykologi. 

mandag d. 28. september kl. 18.30 – 21.00

Sted: Næstved Aftenskole, Teatergade 4 (indgang gennem gården), Lokale 1
Pris: Kr. 150,- inkl. materialeforbrug

Foredrag og kreativ workshop

Vi ved, at kost, motion og søvn er vigtige for vores sundhed.

Men hvad med de aktiviteter, der giver os ro, fordybelse og glæde?

I dette foredrag introduceres du til craftpsykologi – et forskningsfelt, der undersøger, hvordan aktiviteter med hænderne kan styrke trivsel, skabe flow og give en oplevelse af ro i en travl hverdag.

Hvorfor oplever så mange mennesker, at tankerne falder til ro, når de strikker, syr, tegner eller skaber noget med hænderne? Og hvad sker der egentlig i hjernen og kroppen, når vi bliver opslugt af en aktivitet?

Gennem forskning, fortællinger og konkrete eksempler får du indsigt i, hvorfor hænderne kan være en vej til mere nærvær, fokus og livsglæde.

Efter foredraget omsætter vi teorien til praksis gennem en enkel kreativ aktivitet, hvor alle kan være med – også hvis du aldrig har betragtet dig selv som kreativ.

Du går hjem med både ny viden, en kreativ oplevelse og noget, du selv har skabt.

Ingen forkundskaber er nødvendige.