Yin Yoga - en time i ro og balance

Yin Yoga for voksne – ro, fordybelse og indre balance

Træk stikket fra hverdagen og forkæl dig selv med yin yoga – en blid, meditativ yogaform, der løsner spændinger, øger fleksibiliteten og skaber ro i både krop og sind.

Vi arbejder med lange, passive stræk (3–5 minutter), så bindevævet får tid til at give slip, især omkring hofter, lænd og ryg. Øvelserne foregår i rolige, liggende eller siddende stillinger med fokus på åndedrættet.

Alle kan være med – uanset erfaring, køn eller smidighed.

Få en gratis times smagsprøve på yin yoga og mærk, hvad den kan gøre for dig.

Tilmelding er nødvendig – pladserne er begrænsede.