Pilates
Tilmeld
Pilates
Start: Torsdag d. 8/1-2026 kl. 16.15 - 17.15
Teatergade 4, 4700 Næstved - Gymnastiksal
Pris: 975,- 15 mødegange
For alle. Når det ikke handler om tempo, men om at få en stærk ryg, flad(ere) mave og ro på forstyrrende tanker.
Træn dig til en stærk og smidig krop, øvelser til rolig musik oftest siddende eller liggende på måtte.
Pilates styrker din core, de inderste muskler omkring ryg, bækken og den dybe mavemuskel.
Pilates er balance mellem kroppens nervesystem, led og muskler. Du kan opnå både styrke, smidighed og ro via styrke, stræk og bevist vejrtrækning.
Vi slutter af med afspænding/visualisering så du kommer helt ned i tempo.
Undervisningssted
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved
Gymnastiksal
Praktisk information
- Hold nr:
- 126008
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 8.01.26 kl. 16:15
- Sidste møde:
- 30.04.26 kl. 16:15
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 975,00
- Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
- DKK 855,00
- Pensionist med bopæl i Næstved kommune
- DKK 855,00
- Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
- DKK 855,00
Annagrethe Bertelsen
Annagrethe er en erfaren underviser. Altid opdateret pĂĄ den nyeste viden.