Hatha Yoga
Tilmeld
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges.
Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen.
Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende.
Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik. Alle kan være med.
Undervisningssted
DOF Næstved Aftenskole
Teatergade 4
4700 Næstved
Gymnastiksal
Praktisk information
- Hold nr:
- 126016
- Første møde:
- 7.01.26 kl. 18:15
- Sidste møde:
- 25.03.26 kl. 18:15
- Mødegange:
- 11
- Lektioner:
- 22
Pris
- Almen
- DKK 1050,00
- Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
- DKK 920,00
- Pensionist med bopæl i Næstved kommune
- DKK 920,00
- Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
- DKK 920,00
